Nu utökar vi våra Yin Yogapass!

Från och med vecka 42 kommer vi ha Yin Yoga hela två gånger i veckan! Måndagar kl 18:30 med Stina Johansson, samt Torsdagar kl 17:30 med Ida Myrefelt.

Vi arbetar med kroppens fascia, bindväv, för att motverka stelhet och öka rörligheten i kroppen. Träningen är perfekt för dig som vill ha en smidigare kropp. Detta är en träningsform som även har en lugnande effekt på ett stressat sinne och ger dig övning i medveten närvaro.