Pass våren 2018


PASSBESKRIVNINGAR

Spinning
Pulsbaserad konditionsträning på cykel där tempo, motstånd och position varvas. Du anpassar själv nivån med reglaget på cykeln. För den som vill finns pulsklocka att låna i receptionen.

Spinn/Tabata
Kombinerat pass, var med på det ena eller båda.
30 minuter högintensiv spinning, därefter 30 minuter lättare styrkeövningar i Aerobicsalen.

X-fit
Högintensivt helkroppspass med stationsbaserat upplägg där styrka varvas med kondition. Stationerna är anpassade utifrån egen förmåga.