SPINNING
NU på söndag 9 mars mellan 16:00-17:30 kör Emma ett 90-minuters pass!
Boka dig online eller ring 0142-297900 from dagen innan. För dig som inte vill köra 90 minuter, finns det möjlighet att köra 40 min.
Ps Du har väl inte glömt bort att du kan boka dig till DROP-IN den 29 mars då vi kör Spin Of Hope. Insamling för Barncancerfonden. startar 07:00-19:00
Hej!!
Måndagens cirkelcore byts ut mot spinning 30 minuter istället.
Start from 17 februari! Klockan 06:45-07:15 Välkomna!!!
Har du under vintern glömt några kläder eller skor? Kolla på klädställningen och i korgarna vid receptionen. Kanske hittar du något som är ditt!
Nu går det att anmäla Ditt lag till årets Spin Of Hope den 29 mars.
Eventet går ut på att laget, som består av 1-12 personer, ska hålla igång en spinningcykel i 12 timmar. Anmälan kostar 1500 kr/lag och går oavkortat till Barncancerfonden. Du anmäler dig enkelt på deras hemsida.
Vid frågor kan du läsa på spinofhope.se eller fråga någon av oss spinningsinstruktörer på gymmet.
Det här ser vi fram emot
Nu kan du som medlem boka dig via hemsidan.
Ring receptionen om lösenord.
Välkomna!!
Under V.41 kommer vi på Mjölby Träningstudio Club AB att genomföra en uppmärksamhetsvecka för 100% ren hårdträning. Detta är ett initiativ som annordnas av PRODIS, Prevention av dopning i Sverige,ett nationellt samverkansprojekt som arbetar för att förebygga användningen av anabola androgena steroider och andra dopningspreparat. Vi kommer att ha information tillgänglig samt anordna en chinstävling där alla kan vara med. Mer information kommer under veckan.
Alla årsmedlemmar har nu 15% rabatt på restaurant Thai Mai som ligger bredvid oss på kungsvägen. Gäller vid uppvisande av medlemskortet.
Mvh
Mjölby TräningStudio Club AB
Mjölby Träningstudio Club AB är nu formellt med i projektet 100% ren hårdträning. Detta innebär att vi nu tar nästa steg i vår ansträngning att arbeta för en ren träning. Det stora arbetet ligger i förebyggande aktiviteter som vi kommer att ta tag i under våren. Vi kommer också naturligtvis, tillsammans med bl. a Kommunala Brottsförebyggande Rådet och den lokala polisen i Mjölby, att utarbeta tydliga rutiner för att hantera ev. misstänkt användning av dopingpreparat i våra lokaler. Mer information kommer löpande.
N-son Hälsa & Friskvård AB erbjuder nu även Kinesiologisk tejpning. Ni har
säkert sett idrottare med färgglada tejper här och där på kroppen. Det
kallas Kinesiologisk tejpning och har en mycket snabb och funktionell
effekt på skador, inflammationer och andra smärtor. För mer info eller
tidsbokning ring Thomas på 0702 29 39 76 eller gå in på www.n-son.se
Länsstyrelsen Östergötland, Östergötlands Idrottsförbund och Polismyndigheten i Östergötlands län har som en del i ett större rikstäckande projekt fått medel från Statens Folkhälsoinstitut att arbeta med ett antidopningsprojekt. Projektet är flerårigt och är ett nationellt samverkansprojekt mot dopning. Det nationella nätverket PRODIS – Prevention av Dopning i Sverige samordnar projektet.
Projektet heter alltså 100% ren hårdträning och vi var inbjudna Tisdagen den 4/9 för att lyssna och lära.
100 % ren hårdträning är en samverkansmodell för att minska användningen av och tillgången på anabola androgena steroider (AAS) och andra dopningspreparat på träningsanläggningar. Vår ambition på Mjölby Träningstudio Club AB är att vi ska utveckla ett samordnat och långsiktigt förebyggande arbete mot dopning och på sikt naturligtvis vara en del av projektet och på så vis bli en diplomerad anläggning.
Vi kommer löpande att försöka hålla er alla uppdaterade i våra ansträngningar och aktiviteter. Har ni funderingar och frågor i ämnet är ni naturligtvis välkomna att ta dessa med Morgan, Mats eller Roger.
Med vänlig hälsning
Morgan Lantz
Mjölby Träningstudio Club AB.