Julturnering 20 dec

Den 20 december kör vi vår traditionella bollturnering 

Plats: Dackehallen

Kl 18:00-19:00 

Aktivitet: volleyboll, innebandy och minifotboll

För dig som inte vill spela, är du välkommen att heja på deltagrna. 

KL 20:00 är det “eftersnack” på gymmet

Välkomna Anmäl dig i receptionen 0142-297900

Vecka 41 100% Ren Hårdträning

Denna vecka är det nationell uppmärksamhet för Prodis och 100% Ren Hårdträning på alla träningsanläggningar i sverige!

Vi anordnar därför en nationell utmaning i PLANKAN.  Mårten Nylén som är personlig tränare i Biggest Loser kommer under denna vecka köra plankan. Kan du slå hans tid?

Vill du vara med?? Kom in till oss och anmäl dig. Eller ring på 0142-297900.

Välkomna

ROSA oktober 4 oktober

Lördagen den 4:e oktober kör vi vår tradionella ROSA dag!

En dag där vi stöttar och bidrar till Bröstcancerfonden. Det vore extra trevligt just DU om  kom till oss. 

 kl 10-12 kör vi 2-timmar spinning och 11:00 X-fit i 60 minuter 

Du bidrar med 120 kr som går oavkortat till bröstcancerfonden.

Ring och boka dig redan nu! Vi ses väl?

VÄLKOMNA

 

15-års Jubileum

Det firar vi med GRATIS pass v 36 (1-7 sept) Kom och prova-på! anmälan som vanligt online eller via telefon 0142-297900.

Öppet Hus lördag 6/9 och söndag 7/9! Kom in på en fika och var med i vår utlottning av ett ÅRSKORT, Du kan även vinna en värdecheck på 500kr.

 Lördagens extra pass utöver ordinarie pass:

14:00 CUBAfitness 30 min

Söndagens extra pass:

13:30 yoga 30 min

16:30 spinning 90 min

Välkomna

 

Yoga fördjupning 30 augusti

Välkomna på YOGA fördjupning,

Ett tillfälle för dig som är NYFIKEN eller har YOGAT tidigare och vill fördjupa dig. Här berättar vi om yogans GRUNDER, talar om vilka EFFEKTER du kan förvänta dig av regelbunden yogaträning samt visar exempel på våra olika YOGAFORMER.

Vi samlas 09:00 lördagen den 30/8 och beräknas vara klara till kl 12:30.

Kostnad 195 kr för medlem och 295 kr för gäst.

För mer information och anmälan ring 0142-297900

Välkomna! vi ses

V33-35 passchema

Från och med måndag 11 augusti kör vi igång med lite fler pass! samma schema som vecka 19-26 kör vi nu vecka 33-35!

OBS!!! LÖRDAGSSPINNING from v33 (16/8) kl 10-10:40!!

Även våra ÖPPETTIDER blir länge på lördagarna och söndagarna! Vi tar BORT siestan!

Välkomna!!

Midsommar

Våra öppettider under Midsommarveckan

Torsdag har vi öppet som vanligt

Midsommarafton 9-13

Midsommardagen (lördag) STÄNGT

Söndag 13-19

Glad Midsommar